na czczo

jesli to 1 cykl to: W treningowe 5 g rano na czczo z tauryna(1,5g) lub carbo(30g) i potreningu 5 g w nietreningowe 5 g rano

A więc polecam ci taki plan: Rano 3g kreatyny na czczo , przed treningiem łykasz M staka , natomiast po treningu bcaa + kreatynke 3g zapodaj do tego, w dni nietreningowe 3g kreatyny rano , m staka między posiłkami, bcaa łyknij przed posiłkiem, natomiast x panda bym na razie odpuścił i zastosował go po cyklu na kreatynce.

Siłownia - trening obwodowy (np. http://www.youtube.com/watch?v=ezHlByHZwXA od Contour'a). Bieganie - trening interwałowy (przeczytaj o tym bo jest dużo przeciwwskazań i rzeczy na które trzeba uważać np. nie można biegać na czczo) Do września dużo czasu, powodzenia :)

Rozumiem, ostatnio brałem actimel bo cenowo wychodzi tyle co probiotyk a przynajmniej smaczne to. Więc na czczo probiotyk, kretka, spalacz i yoha?

czy mozna wszystko razem miksowac i ile trzeba na to dac wody np. Dni T -rano kreatyna 5g+Dextroza 30g po treningu kreatyna 5g+Dextroza 30g +Carbo 30g Dni NT-rano kreatyna 5 g rano na czczo +Dextroza 30g czy wszystko jest good ?? THX za pomoc

ok dzięki a jeszcze jedno chodiz o dawkowanie czytałem na sfd że w dni treningowe od 4-8 kapsułek 4 rano na czczo i 4 po treningu a w nietrningowe ras dziennie 4 ale wtedy zostanie mi koło 80 kapsułek to moge w nietreningowe dwa arzy dziennie po 3 czyli razem 6 w teyd zostannie tylko kilka kapsułek.Pozdro

[...] kilogramów masy ciała. Masa ciała nie jest miarą efektów. Nie świadczy ona o wyglądzie sylwetki i efektach jej kształtowania. Sugeruję skupić się na obwodach ciała mierzonych co dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Do tego raz w miesiącu zdjęcia sylwetki (przód, tył, bok). Ważne żeby były w tej samej pozie, odległości, bieliźnie i świetle.

5g kretki na czczo z 30g carbo 5g kretki potreningu z 50g carbo

DT: Przed treningiem porcja CP Po treningu porcja mono z carbo jakies 15 minut pozniej z 30 g ostrowi DNT: rano na czczo porcja mono popoludniu porcja cp reszta jak napisal dasiu na przyszloss staraj sie edytowac posty Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-11-27 16:25:02

tak musisz byc na czczo i najlepiej zeby robil badania o tych samych godzinach, jesli nrobisz badania co jakis czas

[...] Ultimate Nutrition 300gram w takim razie cykl wyglądałby następująco: - bsn no xplode (2 miarki 30 minut przed treningiem) - monohydrat kreatyny (30 min po treningu, w dni nietreningowe na czczo) - białko iso sensation 93 ( przed obiadem, przed kolacją) - L-karnityna ( 2-3g dziennie) Czy takie połączenie pasuje i czy dawkowanie jest odpowiednie?

nie mozesz na czczo to bier jak ci pasuje

Nie pij CP na czczo tylko np. po sniadaniu powinno byc ok

nadzczczo = na czczo

Witam, Pierwszą porcję cuts'a biorę rano na czczo o 8. Teraz pytanie kiedy brać drugą, ok 14 przed posiłkiem czy 30min przed treningiem który jest późno bo dopiero o 19 ? Pozdrawiam Rent

Cell Pump + HMBolon w CP masz juz kreatyne, a wiec bez sensu kupowac jeszcze dodatkowo krea., polaczenie HMBolon i CP da zatem mieszanke HMB, kreatyny i dodatkow NO boosterow Cp - 9g rano na czczo HMBolon - przed treningiem 4caps i 4 na noc..

[...] ta kredke,a drugim argumentem jest jej cena.Jesli masz wiecej kasy to wez hi-teca lub treca ze znaczkiem creapure.A jesli chodzi o dawkowanie to bierz tak: KREATYNA: rano na czczo-5g po treningu-5g w dni nietreningowe tylko z rana MASS XXL: -3razy dziennie -2 miedzy posilkami po 50g -1 po treningu ok 70g Ja biore w ten sposob i efekty sa [...]

Na czczo naczczo nadczo

Ciężko tylko z tym rowerem godzina rano na czczo 20 min po Hydro...straszne ale co zrobić .

Dlaczego na czczo?